臥室選好色調(diào)有助于提高睡眠質(zhì)量
臥室的主要功能就是休息睡眠，所以一切裝修都要以服務(wù)這項功能為主。臥室影響人睡眠最大的因素就是墻面顏色，有助于睡眠的臥室顏色一般是以暖色調(diào)為主，同時注重臥室裝修中的光源的設(shè)計。一定要配置柔和、恬淡的燈光。
臥室以暖色調(diào)或者中性色調(diào)為主，盡量避免使用過冷或反差過大的色調(diào)。臥室的色調(diào)主要是由墻面、地面、頂棚、窗簾、床罩幾大塊色彩構(gòu)成的。除墻面、地面、頂棚的色彩要統(tǒng)一協(xié)調(diào)外，要特別注意窗簾、床罩的色彩。臥室色彩的選擇在滿足功能的前提下，除選擇好主色調(diào)外，還要注意色彩的主次和層次，以及色彩的變化和對比。萬一色彩不協(xié)調(diào)，可以用一些中性色(如黑、白、灰、銀等)來調(diào)整(如利用臥室家具、窗簾、床罩等來適當(dāng)調(diào)整)，也可選擇一些擺設(shè)(如花卉、裝飾物、工藝品等)來進(jìn)行微調(diào)。還要特別注意色彩對人的生理和情緒的影響，色彩不要太多，2-3色就可以了。
特別要提到的是青色的催眠作用。青色一般來說給人以寒冷感，從空間來說是遠(yuǎn)感的結(jié)晶色，其效果是具有鎮(zhèn)靜作用，催人安定，是恢復(fù)身心的顏色之源。此外，青色對人體有吸收氧氣的作用。作為運動神經(jīng)的一種鎮(zhèn)靜劑，能使人體松馳，減輕惡夢，促使催眠。